¿Qué es un pull-up?

¿Qué es un pull-up?

Un «pull-up» en Cross Training, también conocido como «pull-up» en español, es un ejercicio que implica colgarse de una barra horizontal con las manos en pronación (palmas hacia afuera) y luego levantar el cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla esté por encima de...