Ensalada de pollo con quinoa y aguacate

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Hoy te traemos una receta saludable adecuada para alguien que practique Cross Training. Esta receta incluye una buena cantidad de proteínas y carbohidratos para ayudar en la recuperación y la energía necesaria para un entrenamiento intenso. Ensalada de pollo con...
¿Qué es un pull-up?

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Un «pull-up» en Cross Training, también conocido como «pull-up» en español, es un ejercicio que implica colgarse de una barra horizontal con las manos en pronación (palmas hacia afuera) y luego levantar el cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla esté por encima de...