PONTE AL DÍA
NOTICIAS
Recetas para nuestros crosstrainers, eventos, técnicas de entrenamiento, consejos de movilidad, vídeos y mucho más....
SEMINARIO DE HALTEROFILIA CON EL CAMPEÓN EUROPEO JOSUÉ BRACHI
Concluido con éxito el I Seminario de Halterofilia de VALHALLA BOX con el campeón europeo JOSUÉ BRACHI. El pasado 1 de junio tuvimos la suerte de contar con esta master class de la mano del campeón que estuvo formando a nuestros socios. Desde el box queremos mostrar...
¡LLEGARON NUESTROS REFIGERADORES DE AIRES!
Ya tenemos instalado nuestro sistema de aires últimos modelos de Tecna para una mejor climatización de nuestras instalaciones. Seguimos en la puerta en marcha con la máxima optimización de las instalaciones para nuestros clientes.
Año nuevo , horarios nuevos
Dominando las técnicas de entrenamiento en Cross Training
Introducción: El Cross Training es un enfoque de acondicionamiento físico que combina ejercicios de alta intensidad y una variedad de movimientos funcionales. Para maximizar los beneficios de esta disciplina, es esencial dominar las técnicas de entrenamiento.En este...
Ensalada de pollo con quinoa y aguacate
Hoy te traemos una receta saludable adecuada para alguien que practique Cross Training. Esta receta incluye una buena cantidad de proteínas y carbohidratos para ayudar en la recuperación y la energía necesaria para un entrenamiento intenso. Ensalada de pollo con...
¿Qué es un pull-up?
Un "pull-up" en Cross Training, también conocido como "pull-up" en español, es un ejercicio que implica colgarse de una barra horizontal con las manos en pronación (palmas hacia afuera) y luego levantar el cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla esté por encima de...